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口干舌燥,咽喉痛,赶紧喝润燥茶

发布时间:20-06-26

秋末冬初气候比较干燥,燥邪容易从口鼻╟而入侵犯人〓体,从而〡ⓞ产生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、失眠、便秘等症状,针对Ψ这些Б情况当以“润”为主。广州市第一人民医院药学●部中药师卢兰芳推荐几款防燥养生茶,有需要的人群赶紧喝±起来。

西洋参茶

【材料】西洋参3克@,εїз麦冬∴1克。

【制法η】将西洋参切片或切段┐,和麦冬一起加水煮沸后用文火煮约1小时即∈可。

【功效】西洋参补气养阴、清火生津▔,加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺的功效。

提醒:西洋参茶主要用于气阴两虚〨而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。№因此,如果患有虚寒病的患者应该注意,尽量不要饮用西洋参茶。另外,西洋参及西洋ↇ参制品每日用量5克足矣,切勿乱自服∧用。

菊花茶

【材料】干菊花3-5g、金银花3-5g、甘草2g。

【制法】将干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。

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【功效】菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在秋天感冒、发热、微恶风⊙热、口干、尿黄、舌质红、苔〾薄黄时饮用,也▐可用于高血√⊥压初期出现头痛、目赤等症状时饮♦用。

二子茶

【材料】决明子50克ⓥ,枸杞子15克,冰糖50克。

【制法】将决明子๑略炒香后Ж捣碎,与枸杞子、◄冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶饮用。

【功效░】益肝滋肾、明目通便,适宜于高血压引起的头晕Ⅰ目眩、双目干涩、视ш物模糊、大便干结等症◈状。

山楂茶

【材料】每天用鲜嫩┆┇山楂果』1枚泡茶饮用,也可卌用干品每次3~5克代替。

【功效】山楂有消食ц▀导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶,可降︱︳低血脂,调节血压。

提醒:如果肠胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂。正★常人在服用山楂的时候κ也需要注意用量,г千万不能够一≠次性服用过多,否则】不仅不能够起到减肥以┄┅及降脂的作用,甚至还有可能导致身体出现慢性肠胃病。

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